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El Orégano es un arbusto de hojas poderosa.

Se puede cultivar en casi cualquier lugar, incluso en macetas, y prefiere el clima cálido, seco y soleado. El orégano mediterráneo tiene un clima perfecto y de ahí proviene esta hierba con la mayor concentración de aceite esencial, que podrías haber imaginado. EL OREGÁN.

Comúnmente lo usamos para mejorar el sabor de los alimentos sin saber que esta hierba tiene propiedades curativas y medicinales maravillosas. Mientras que usualmente lo consumimos seco, fresco mantiene sus propiedades y características mejor.

Propiedades del orégano

El orégano tiene diferentes propiedades, dependiendo de si se usa interna o externamente.

Entre sus beneficios a nivel sanitario se encuentran:

Alivia la inflamacion

El orégano es un excelente antiinflamatorio y antiespasmódico, y gracias a sus altas concentraciones de timol, fortalece los músculos y combate las enfermedades inflamatorias generales.

Es una fuente importante de Omega-3 y tiene minerales como:

Hierro

Magnesio

Calcio

Cobre,

Vitaminas C, E, B6 y K, siendo esta última fundamental para fortalecer los huesos.

Desintoxica el cuerpo

Estudios recientes han demostrado que el orégano tiene la capacidad de desintoxicar el hígado y ayudar a eliminar toxinas gracias a sus compuestos orgánicos y sus importantes minerales.

Ayuda a nuestra piel

Todos en algún momento han escuchado que las frutas cítricas tienen grandes cantidades de antioxidantes y nutrientes, pero créanlo o no, el orégano se concentra hasta 20 veces más en relación con otras hierbas e incluso en relación con los arándanos que están por delante de las frutas. propiedades Sus componentes evitan el envejecimiento celular, por lo tanto el de la piel y beneficia a nuestro organismo.

Si bien somos jóvenes, no hacemos proyecciones a largo plazo, pero la verdad es que con los años nuestros huesos se debilitan y corremos grandes riesgos de fracturas, por eso es importante comer de manera saludable a lo largo de nuestra juventud. Tiene calcio y hierro, que son minerales indispensables cuando se trata de fortalecer el sistema óseo y protegernos de una posible osteoporosis.

Para aprovechar todos estos beneficios que proporciona, le recomendamos que prepare esta bebida curativa:

Los ingredientes

3 cucharaditas de orégano fresco o 1 cucharadita de estar seco.

300 ml de agua.

Preparación

Hervir una taza de agua.

Coloque el orégano dentro de la taza y vierta el agua caliente.

Cubra la taza y déjela reposar durante unos 10 minutos.

Filtra la infusión y endulza con una cucharadita de azúcar.

Otros beneficios del orégano

El orégano seco, que se encuentra entre los alimentos ricos en fibra, ayuda a promover el tránsito intestinal y también ayuda a controlar la obesidad.

También ayuda a tratar enfermedades como el hipertiroidismo, es beneficioso para los ojos, puede ayudar en la prevención de la enfermedad de Parkinson y contribuye a la correcta coagulación de la sangre.

Ventajas del orégano

El orégano es un excelente remedio casero para combatir todo tipo de hongos, tanto internos como externos.

Ingerir infusiones de orégano combate el hígado, los trastornos digestivos y de gases mejoran considerablemente después de las comidas.

Efectos secundarios del orégano

A las dosis recomendadas, el orégano es una planta muy segura.

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